产后按摩丰胸 两种按摩手法永葆乳房丰满年轻

　    哺乳期乳房按摩是必不可少的，产后按摩乳房不仅可以达到保护乳房的效果，还能让新妈们轻松的哺乳。

        哺乳期怎么做乳房按摩?

　　哺乳期做乳房按摩和日常按摩有些不一样，不过一般情况下哺乳期做乳房按摩有这两种按摩手法：

　　第一种乳房按摩手法

　　1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。

　　2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

　　3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟，从外向乳头方向推摩。

　　4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。

　　第二种按摩手法

　　1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。

　　2、先给乳房进行理疗或热敷。

　　3、放松你的心情。

　　4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。

　　5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。