胸部护理四要诀 塑造完美胸部迷众人

来源: 漂亮女人 2017-05-24 04:01:35

  怎么护理好胸部,除了不犯毁胸行为外,我们还应该做一些护理胸部的举动,如吃丰胸食物、做丰胸按摩、穿合适内衣等等。

 胸部护理四要诀 塑造完美胸部迷众人

  胸部护理要诀四:丰胸运动天天做

  想让胸部变得坚挺不下垂,最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。

  1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。

  2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

  3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。

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