36个丰胸方法 让你胸部涨不停

来源: 漂亮女人 2017-05-14 21:35:34

  还在为自己那不大的胸部发愁吗?平胸妹纸们,你们的福利到了。下面小编带来36个丰胸方法,可以让你们的乳房激飞猛涨,赶紧来试一试吧。 一.饮食法、蔬果 牛奶 鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、

 36个丰胸方法 让你胸部涨不停

  22.胸前推举──以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。25.走路时──要保持背部挺直,并要收腹 、提臂,将重心集中在上身。

  23.器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。

  24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。

  25.走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

  26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子

  27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

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  四.矫饰法

  28.可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。

  29.如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。

  30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。

  31.亦可在胸围中加进活动胸垫。

  32.避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已“波平如镜”的胸脯,压得更平、更扁。

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