从A杯到C杯的美胸秘方大公开 在家轻松的美胸操

来源: 漂亮女人 2017-05-07 02:20:08

  现在就可以开始在家里尝试着做一些简单的动作来锻炼胸部,尝试让胸部增大的最简便方法。但是有一点要切记,只有坚持才会见效。

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  CASE 1 每天一次,塑造性感乳沟,增强乳房弹性

  3步家庭自我健身操

  所需时间:3个动作, 各5分钟,总计15分钟。

 从A杯到C杯的美胸秘方大公开 在家轻松的美胸操

  Step1双臂交叉将双臂向前伸直,缓慢地做交叉动作,保持3秒,每组做15个,一次3组。

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