17岁怎么让胸部挺拔饱满 这些招数让你拥有美胸

　　胸罩是女人的贴身伴侣，正确的穿戴胸罩不仅可以让胸部更加坚挺有线条，而且还可以防止乳房下垂，防止胸部受到外界的压迫。在穿戴胸罩的时候要特别注意以下几点

　　A、检查乳头是不是处于罩杯的中点位置；

　　B、尽量将腋下的脂肪像乳房靠拢，尽可能的用罩杯收紧；

　　C、调整肩带的长度，保证整个乳房集中托高在罩杯内；

　　D、扣紧胸扣，动一动身子，保证扣子扣紧，同时感觉胸部没有压迫感为宜。

　　女性该如何护胸和丰胸

　　营养饮食

　　女性正是长身体的时候，这个时候一定要注意平衡膳食，保证营养的摄入。一天三餐合理安排，保证一天的营养，可以多进食具有丰胸效果的食物。

　　丰胸食物有：木瓜、花生、芹菜、鲜橙、红枣、卷心菜、葛根、黄芪、酪梨、猪脚、酒酿、红酒等，可以用这些食物