饮食加运动 让丰胸如此快速

来源: 漂亮女人 2017-03-30 09:46:25

  丰胸瑜伽动作一、站姿动作 1、山式站姿预备。 2、双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开。 3、吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍然保持往前推出去,最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的

  想要快速丰胸,单一的方法可不行。如果能做到饮食丰胸运动丰胸二合一,那么丰胸一定会加速很多。下面就来看看达人示范饮食加运动的丰胸方法吧!

 饮食加运动 让丰胸如此快速

  丰胸运动:

  1、做运动前,深呼吸一下,放松自己的身心,然后山式站姿预备。

  2、双脚打开约半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰。

  3、慢慢吐一口气,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部保持往前推出去,然后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可,不要过度勉强脸去碰膝盖,以免拉伤。

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