最佳发育期早已错失 如何脱离平胸悲剧

　　按摩丰胸

　　按摩丰胸也是比较常见的一种丰胸方法。它能够丰胸又是什么原理呢?各种丰胸手法对乳房是一种刺激。但是丰胸的时候一定要按摩乳头。因为乳头才是最刺激雌性激素分泌的地方。这就是为什么说情人按摩可以丰胸。其实这个和性别是没有关系的。只要你在按摩的时候，别忘记按摩乳头就行了。

　　锻炼丰胸

　　如果你已经过了20岁，那么锻炼丰胸就很有必要了。当然并不需要锻炼到男士那种胸肌的效果。你只需要每天抽出几分钟的时间，做做扩展运动，或者练习腋下夹书的动作就可以对胸部进行了一次有效的锻炼。

　　除了这些丰胸方法可以帮助20岁后的女性丰胸外，平时也要养成良好的生活习惯。疲劳、压力、过度减肥等都会影响雌激素的分泌，不仅令皮肤变差，还会影响胸部的大小。另外，准时睡觉，对于保养胸部也是很有帮助的哦。