既能丰胸又能瘦身的美食

来源：漂亮女人 2017-03-12 17:21:45

很多美眉既想将胸部吃得丰满一些，却有担心吃得太多了，胸部还没涨起来，腰上的赘肉就已经出来了。同时，也有不少美眉在减肥的时候发现，每次体重下降，最先瘦，并且瘦得罪明显的，也是胸部。常常胸部已经缩了一个罩杯了，可肚子上那些万恶的赘肉却还纹丝不动。于是，

　　很多美眉既想将胸部吃得丰满一些，却有担心吃得太多了，胸部还没涨起来，腰上的赘肉就已经出来了。同时，也有不少美眉在减肥的时候发现，每次体重下降，最先瘦，并且瘦得罪明显的，也是胸部。常常胸部已经缩了一个罩杯了，可肚子上那些万恶的赘肉却还纹丝不动。
　　于是，很多美眉在想丰胸或是想减肥的时候，却都尴尬站在吃与不吃之间，左右为难。看最简答的只丰胸不长肉的方法>>>>

既能丰胸又能瘦身的美食

　　其实美眉们大可不必这么纠结，因为很多食物，只是吃得恰当的话，都是具有既丰胸又瘦身的效果。
　　最常见的丰胸食物有：木瓜，酪梨，牛油果，南瓜，黄豆，豆奶，豆腐，牛奶，花生，核桃，杏仁，芝麻，黄鱼，甲鱼，猪蹄等。
　　可选择的食物很多，而怎样吃得有效，却是需要窍门的。只丰胸不长肉的真正窍门>>>>
　　现在就给大家介绍几道经典的丰胸瘦身菜谱：
　　1、木瓜炖牛奶：去皮去籽切块的青木瓜加去脂牛奶，放在锅里煮开后，文火炖上十五到二十分钟，坚持每个星期吃三次，三个月可见效果。
　　2、自制新鲜豆奶，不加糖，每天一杯，两百毫升左右，半年内见效。
　　3、猪蹄焖黄豆，清理干净的猪蹄300克，黄豆200克；调料：酱油，糖，盐，胡椒粉，料酒，蒜；做法：黄豆浸泡两小时后，调料将猪蹄腌一个小时，下锅炒熟，然后加100克左右的清水，再将浸好的黄豆放进锅里，文火焖炖上40分钟，待收好汁后，即可使用。久吃有助丰胸，但吃的时候注意适量。
　　除此外还有黄鱼豆腐汤；花生黑芝麻粥等，都是具有丰胸作用的天然食谱。食材太多，食谱太麻烦，还有没有更加便捷的方法能达到只丰胸不长肉的效果>>>>

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