随时随地丰胸 六个简易手部丰胸
姑娘们大多对做运动都有种莫名的抗拒,太费劲了,太累了。但是想要丰胸,怎么办呢?小编告诉你,就算坐着也能做丰胸运动。别不相信哦,今天小编就要介绍六个坐着也能做的手部丰胸运动。学会这六个动作,上班时间也能抽空做做。
丰胸运动4:伸展健胸 动作关键:这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。 Step 1:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。 Step 2:慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。 |
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