丰胸减肥要戒掉三个错误的坐姿
坐着坐着胸就变小了,肚子赘肉也长了,因为你犯了丰胸减肥的三个大忌,罪魁祸首是你的坐姿不正确而导致的。生活中人们常犯的错误坐姿有哪三个,怎么纠正过来?
你还在电脑面前含胸驼背吗?那问题就严重。改正错误坐姿,养成正确坐姿的习惯,不仅可以防止缩胸,还能减肥哦! 错误坐姿一、靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知。 对策:离开桌面 我们小时候都学过,正确的坐姿是胸部离桌边一拳,如果你太容易忘,不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。 正确坐姿关键词:收腹直腰 错误坐姿二、歪斜倚坐 很少有人的姿势是完全对称的,不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间,几个小时朝一个方向扭,会使肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,视觉上造成一侧的胸部下垂。 |
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