乳房小秘密 女人基本美胸常识

　　性生活乳房会变得不一样，被唤醒时，乳房变得更大，当被性唤醒时，乳房会变得绷紧。

　　如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。根据研究，咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致乳房痛和乳腺癌的诱因之一。

　　乳房不喜欢蹦跳：慢跑，散步和有氧运动可引起你的乳房上下蹦跳。 因此始终佩戴合适的胸罩，以减少反弹，这样也可以减少你的乳房疼痛。请记住，文胸的主要功能是保护你的乳房的健康。

　　在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体，减少乳腺癌促发比率达31%。

　　经常做些扩胸运动，在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。

　　乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。对绝经前的女性而言，乳房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12。大多数年轻女性的良性肿瘤都是 纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块(即使经过乳房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化)，都应 该切除，并做进一步的病理检验，证实是良性的病变才能放心。