小编支几招教你如何塑造完美乳沟
女人都想要拥有丰满的胸部,有的女性朋友迫于压力,甚至希望越丰满越好。但是光有圆润饱满的胸部还是不够的,在穿衣服或者穿比基尼的时候,乳沟往往才是最重要的,就算没有丰满的胸部,只要有深邃的乳沟,就能够散发十足的诱惑力!
跪姿挺胸挺出乳沟 1.、跪在地上,将两手放宽撑在地面。 2.、保持躯干和双腿的挺直,身躯向下垂直移动。努力收缩腹部的肌肉,将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸部碰到地面为止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。 3.、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时,不要完全挺直肘关节。这组动作做20次。 【小编温馨提示】这个动作比较重要,因为它是练胸大肌的,女人的胸部为什么很多胸型都不漂亮,就是乳沟都没有深陷的感觉,还要靠内衣挤压和添加 胸垫才能衬托出来。最根本的原因就是没有胸大肌,或是胸大肌萎缩。所以感觉到自己胸型不好看的女性朋友们要经常锻炼这个动作,久而久之自然就会有显著的效 果。 |
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