做丰满自信女人 仅用三个方法就翻身
胸小没自信，怎么做能长胸涨自信呢？只要你保持良好的习惯，适当地运动，再加上一定的食补，美胸就是这样轻轻松松地带来，不必花钱隆胸，不必用什么丰胸产品，胸部自然就大起来了。
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第三招：简易按摩法 STEP1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 STEP2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 STEP3、在双乳之间做8字型按摩。 提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。 我们每天都要穿着文胸，文胸对胸部有着支撑和塑形的作用。选择适合自己的文胸能够让胸部曲线更美，让自己更自信。然而，据一项调查，在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围，81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类，86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。 |
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