谨记丰胸四要素养成好身材

来源: 漂亮女人 2017-01-20 16:30:10

    由于先天或者后天的因素,部分女性的胸部扁平或者下垂,丰胸显得尤其重要。但是丰胸不能太盲目,怎么说胸部也是女性的第二张脸,掌握丰胸四要素,绽放女性性感魅力。

  由于先天或者后天的因素,部分女性的胸部扁平或者下垂,丰胸显得尤其重要。但是丰胸不能太盲目,怎么说胸部也是女性的第二张脸,掌握丰胸四要素,绽放女性性感魅力。

 谨记丰胸四要素养成好身材

  1、补充脂肪

  乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

  2、补充水分

  女性多饮水对乳房的健美作用很大。

  3、补充胶原蛋白

  乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

  4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用

  应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

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