减肥要对症下药 身材凹凸有致最性感
女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境,怎样才能向名人一样减肥不减胸呢?这就要学习神奇的瘦身秘诀,让你该瘦的地方瘦,该有肉的地方也有肉,让你打造凹凸有致的魔鬼身材! 减肥要对
多吃深色蔬菜 吃深色蔬菜,烹调方式尽量少油炸
水煮菜减肥法
中午吃水煮菜,吃的很健康,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等等。
早、晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食。
油脂摄入控制好了,自然没有多余赘肉。
蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
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