【全美欢】肝脏不好皮肤黄怎么办 这些养肝祛黄方法要了解

之前听很多人都说脸黄的人可能肝脏不好，那肝脏不好皮肤黄怎么办呢?还有就是为什么肝脏不好就会脸发黄呢?这些因果关系以及解决办法我们一一来分析。

先来看看肝脏不好为什么皮肤黄呢。

其实皮肤发黄形成的原因有很多种包括长期熬夜或者劳累度过大，或者长期影响不良、贫血等等，总之就是有非病理性原因和病理性原因，而病理性原因就是肝脏不好导致的了。

主要是因为人体的肝脏承担着排毒功能，如果肝脏出现异常或者生理功能受到影响，那么不管是其表现还是连带疾病影响都会从面色上表现出来;还有就是肝脏出现问题胆红素的代谢也会出现异常，导致血液中胆红素增多出现皮肤黄、尿黄等黄疸症状，如果出现肝硬化等严重疾病，那后期脸上皮肤发黄也会更严重。

当然除了造成脸色发黄以外，还有头发大面积变白、舌苔变白变厚、指甲泛黄、眼白发黄等特征都代表着肝脏开始受到影响或者已经出现问题了，排毒异常、血液不流畅或者胆红素溢出等等都是有可能造成这些症状的。

那肝脏不好皮肤黄怎么办呢?

1、首先要先确认是不是肝脏不好引起的。

因为皮肤黄的形成有平时胡萝卜素吃多了也会有段时间皮肤黄得厉害，更何况还有其他不良作息生活习惯引起等，因此一旦一段时间发现自己脸黄先不要急着下结论，最正确的做法是去医院检查做准确的判断，之后再对症改善或者治疗才比较正确。

2、调节生活作息和日常进食。

一旦发现自己长时间脸发黄无精神还感觉疲劳，这时候就一定要注意休息做到劳逸结合，尽量少熬夜早睡早起并做锻炼;另外就是日常饮食可以减少发黄食物的摄入，像是胡萝卜、南瓜等，当然一些生冷食物、刺激食物也最好减少摄入，尽量少喝就睡橙汁饮料等等。

还可以通过食用维生素丰富、含铁质较多的食物等等，这样可以供给较为充足的血液淡化胆红素的比例，脸色自然就被调节白皙红润了黄气减少了。

3、利用中药进行调理。

一般快速治病都是求助西药，而调理改善身体都借助更为温和治本的中药，这里可以采用八味保肝中药茶(葛根、玫瑰茄、苦荞、决明子、桑叶、枸杞子、菊苣、甘草)冲泡饮用促进排肝毒护肝脏;还能起到其他身体器官的功效，保证身体的新陈代谢正常、脸色恢复自然。