【美之达】2020年了 熬夜还妄想只靠护肤品来拯救？

　　文章来源：妆点

　　标题：不是吧？2020年了，熬夜还妄想只靠护肤品来拯救？？

　　作者 ：乌冬

　　最近到了年中，真的忙飞了！小编变成了熬夜·编……

　　频繁加班熬夜，三餐靠便利店和外卖解决的乌冬，不仅能感觉到自己的气色看起来越来越差，而且体力和精力也经常跟不上，偶尔爬个楼梯就要缓好久！上班久坐也导致了我每天饭后都会有消化不好的感觉，难受！

　　不良的生活习惯和饮食习惯给身体带来很大的负担，有时候感觉到身上这里或那里不舒服，乌冬就会担惊受怕，在想自己是不是就是下一个被熬夜毁掉的当代年轻人……

　　这样一边熬夜一边担心健康的日子，乌冬选择主动去终结它！所以给自己整理好了熬夜党的“自救”清单！今天也分享给你们这些爱熬夜的妹妹们！

　　熬夜‘自救’清单

　　1

　　熬夜“急救”护肤

　　资生堂新红妍肌活精华露

　　资生堂的红腰子精华是我最近熬夜生活的常备精华啦！之前一直听说它维稳修护很厉害，心动了好久！前阵子终于咬牙剁手！

　　为什么突然就舍得买了呢！还不是因为入夏升温，加上每天上班都闷在办公室的空调房里，把我皮肤变得又油又干，鼻子上的油都能煎蛋了，而脸颊居然干燥起皮……遂买之！

　　入手之后，我刚在手背上试用就完全爱上红腰子的质地了！它的质地看上去有点像蛋清，略微浓稠的样子，但是抹开时就是水水的，很轻薄，感觉吸收挺快的~我觉得不管干皮还是油皮都会爱上！

　　涂完之后皮肤变得特别水润，摸起来软软嫩嫩的，而且第二天醒来之后原先脸颊干燥的地方好了很多，不会起皮了，这保湿修护力杠杠滴！同时T区出油情况也没那么可怕啦，能明显感觉到鼻子上没有之前那么油叽叽，整个脸子看起来更细腻通透！

　　使用前

　　使用后

　　它的保湿能力这么棒，好像是因为里面有添加小分子海藻糖，让补水和锁水力都提升了很多！里面还添加了许多植物提取物成分，比如说莲胚芽、银杏叶、欧百里香、赤芝茎等等，让它的维稳修护效果发挥得更好~

　　总之，红腰子现在完全晋升为我的熬夜“急救”精华，用来稳住我躁动不安的皮肤！

　　2

　　熬夜更要养生

　　Swisse斯维诗护肝片

　　有次跟母亲大人讲电话，顺带和她提了一嘴自己最近加班熬夜到身体疲惫不舒服的事，于是过两天就收到了她的爱心快递~

　　里面有很多养生滋补的食材，估计我妈的意思是让我自己整点补汤，但是你们也知道的，乌冬平时根本不开火……

　　所以里面对我来说比较方便的就是Swisse斯维诗护肝片啦！我上网看了一下口碑和评价，知道了它很适合平时经常熬夜加班、吃外卖等油腻食物、喝酒应酬多的人群~尤其是熬夜星人，简直要人手一瓶的节奏！

　　它的瓶子挺方便携带的，如果出门吃饭啊、出差啊什么的，都不用担心不好带~一颗的大小如果你觉得偏大的话，可以像乌冬我一样每次掰开再吞，很好掰！不费力！

　　我一般是按照它家的建议每天吃2片，在饭后马上吃，或是在吃饭时就一起吃掉，一开始偶尔会忘记（大家不要学我哈），后来很快就养成习惯啦~

　　小编觉得它的成分还蛮亮眼的！是由3重植物营养成分组成的：

　　·奶蓟草，它算是养生名草了！可以减轻我们的不良生活习惯、饮食习惯给肝脏带来的负担，有助于肝脏的健康~

　　·洋蓟，它可以协同奶蓟草一起发挥作用，从内去呵护我们的身体，帮助减轻肝脏的负担。

　　·姜黄，它可以帮助消食，让我们这些办公室久坐族饭后更好吸收。

　　奶蓟草

　　洋蓟

　　姜黄

　　这3种植物成分一起发挥作用，就更棒啦！在熬夜加班、频繁应酬的情况下，有助于我们肝脏和肠胃的健康~

　　因为小编之前总是熬夜加班，没能让身体好好休息，简直是在给自己的肝疯狂增加工作量！而其中的3重植物营养成分，由内去呵护了肝脏，帮它“加油打气”~

　　乌冬坚持吃它大概一个多月之后，就感觉到自己身上的疲惫感减少了许多~所以我整个人看起来更有精神，状态更好！也不像以前那么容易感到累啦~

　　而且以前吃完饭之后总觉得肚子胀胀的，很不舒服，现在就好多啦，我会觉得饭后的吸收过程更顺畅~

　　更明显的是，我的气色变好了许多，以前熬夜后第二天脸色特别差，黯淡无光，一脸憔悴，遇到男票（男朋友）约我见面我都直接拒绝的！最近我感觉自己早上醒来的脸色变得透亮饱满了许多，看着很有元气感呢！

　　感觉到自己整个人的状态变好之后，我又自己去下单想买给男票！然后发现Swisse斯维诗护肝片这次618在京东也有做活动，单瓶算下来只要98，平时好像都是188一瓶，这也太划算了吧！！

　　我一定要趁此机会给我和男票囤货一波~毕竟他经常也因为工作不得不加班熬夜，应酬比我还要多，感觉他比我更需要这个宝藏产品！

　　3

　　熬夜吃的小零食

　　熬夜常常伴随着吃宵夜，与其把罪恶的小手伸向炸鸡、烧烤，不如吃一些既能饱腹，又对肠胃比较友好的小零食！

　　恰恰小黄袋每日坚果

　　每日坚果这种形式的产品，很多品牌都有出，乌冬直接选择了自己从小就比较熟悉的恰恰~

　　里面一共有4种坚果——巴旦木仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁，和3种果干——蓝莓干、蔓越莓干、黑加仑葡萄干，全都是乌冬我爱吃的，所以吃的时候每颗都不会有“味觉踩雷”的感觉~

　　熬夜的时候，尤其是需要加班费脑子的情况，很容易会感觉到饿！坚果里面丰富的油脂可以快速给我们补充一下热量，而且也不会像别的宵夜食物那么难消化，所以我的办公室和家里都备好了一小袋一小袋的每日坚果，让自己加班的时候不至于饿肚子~

　　天润润康方桶老酸奶

　　如果单纯的每日坚果没办法满足你，乌冬还有一个超级好吃的组合吃法，那就是酸奶拌坚果！而且要选这种醇厚的老酸奶，冻过之后再吃简直爽过冰淇淋！

　　无糖酸奶吃起来不会那么罪恶，悄悄多给自己多舀上两勺子也没关系嘛！加上每日坚果一起吃，就是做法简单但口感超丰富的家常甜品~和水果拌在一起吃也不错！

　　小编选的是天润的方桶老酸奶，之前它家的袋装酸奶已经很火啦，我经常喝，尤其喜欢巧克力味的！看到它家有出这个方桶酸奶的时候，我这个铁打的“老酸奶爱好者”马上就抱了一桶回家！不到一星期就一个人吃得干干净净（是两斤装呢！），差点要舔桶底！

　　新疆有得天独厚的自然环境条件，所以奶源很优质，乌冬买过的各种新疆奶制品，不管是鲜奶、酸奶还是奶疙瘩，都觉得奶味很香浓！

　　现在它已经成为我的日常囤货酸奶啦，冰箱里一直会有它的身影~

　　4

　　日常增加锻炼

　　耐克运动内衣

　　熬夜对身体的伤害当然是不可忽略的，但是像乌冬这样因为工作不得不熬夜加班，一时半会儿也没办法说早睡就早睡，所以平时会稍微注意下增加一些运动锻炼，希望可以增强体质！

　　那慢跑就算是最方便的运动之一啦，比较不那么挑时间、挑地点，乌冬每周都会安排2次以上在小区周边慢跑个半小时到1小时，时间上建议大家循序渐进，让身体逐渐去适应呢~

　　以前跑完步最烦躁的就是运动背心被汗水浸湿，加上它本来就是比较紧贴身体的设计，于是很难脱下来……

　　最近小编趁耐克打折买了一件新的运动背心，特别挑选了拉链式的，简直不要太方便！原来跑完步脱运动背心感觉要花整整1分钟，现在拉链款穿脱不到10秒，完全解决了我的困扰！

　　它的胸部和背部设计都让人感觉支撑力很够，平时慢跑时完全不用担心防震的问题~材质也很光滑亲肤，运动过程中不会感觉到它对皮肤有摩擦之类的~

　　如果姐妹们正好也缺运动背心，可以试试耐克的这一件呢！真的格外好穿！