<最美>秋季美容美白护肤小窍门 九个必看天然美肌小妙招

  7、在睡觉前，把化妆棉完全浸泡化妆水中，再拿出来，敷在脸上20分钟，每周三次，你会发现你的肌肤变得水亮而清透哦。

  8、像柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等含维生素C、E较丰富的食物如能够减少色素斑的产生。像芹菜、香菜等感光性强的食物应尽量少吃，以免刺激黑色素的加快沉淀（在晚上吃是可以的，但最好少在白天吃）。

  9、食用蔬菜后不能晒太阳，因为很多蔬菜在含有含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，容易出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、无花果、羊蹄根等。

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