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<最美>熬夜怎么保养皮肤,长期熬夜如何保养皮肤,经常熬夜怎么保养皮肤

来源: 七丽女性网 2017-10-30 16:53:40

  熬夜怎么保养皮肤?很多妹纸由于工作压力,不得不晚上通宵达旦的加班,虽然这样的做对妹纸的皮肤非常不好,可是工作的事情又能有神马办法呢?下面的文章将教你熬夜怎么保养皮肤,掌握这几点小窍门,皮肤也不会被熬夜损坏啦。

  熬夜时眼睛的呵护

  眼睛是心灵的窗户,熬夜一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题,另一方面眼睛会变得黯淡无光,整个人看起来都“病怏怏”的。

  1、熬夜之前最好能做一次眼膜,让眼周肌肤喝饱水,这可是减轻黑眼圈的基础。

  2、熬夜时,一定要摘掉隐形眼镜,白天眼睛已经不能痛快呼吸了,这样的状态再延续到晚上,第二天眼睛会变得通红通红。

  3、熬夜时要补水,但不能喝太多水。熬夜时,肌肤和身体都处于缺水状态,适当喝些温开水是正确的做法,但是千万不要喝太多,否则第二天眼睛会肿的睁不开。

  

  熬夜时面部肌肤的呵护

  先做好清洁工作

  其实熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班,一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作,因为往往特别疲惫的时候就懒得清洁,带着妆睡觉,那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里,让肌肤变得暗沉。如果是出去玩,回到家中也要先进行面部清洁,特别是化浓妆时,更不应该带妆睡觉!

  再次清洁也可以

  如果是对着电脑工作(或者是玩游戏、网聊)到好晚,睡前再清洁一次肌肤也不为过,因为显示屏表面有很强的静电场,会吸附大量灰尘,面部也会跟着变脏。

  最好能来个面膜

  肌肤缺水问题最直接的补救方法就是——敷面膜。直接使用睡眠面膜就不用担心睡着的问题,在面部涂抹好厚厚的一层补水面膜,第二天肌肤仍然能神采奕奕。人的身体是一个有机的整体,想要面部肌肤光鲜,一定要让整个身体状态都很好。

  

  熬夜时身体的呵护

  熬夜第二天最好睡个午觉

  睡午觉绝对能让你满血复活,哪怕是只睡15分钟,下午的精神状态就会大为改善。有一句谚语是“一夜不睡,十夜不醒。”说的就是熬夜让身体状态变得很糟糕,如果连续几天熬夜,就需要午休和正常的夜间休息来恢复元气哦!

  补充维生素C

  晚上不休息会造成免疫力下降,长期熬夜还容易造成内分泌失调,多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬,能够补充足够的维生素C,换季之时,就不容易生病了。

  喝杯红茶可提神

  咖啡、红牛中的高浓度咖啡因的确能让你兴奋起来,但它们对身体和肌肤的伤害也不小。相反,适当喝一些红茶,既可以为身体补水,也能起到提神的作用。

  

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