日本不老仙妻水谷雅子保养秘籍 分享抗衰老最好的方法与食物
衰老是女人最不愿意看到的肌肤问题，今天小编为大家带来了日本不老仙妻水谷雅子的抗衰老最好的方法，还有有效抗衰老食物，让你无惧时光带走你的年轻容貌！
不老仙妻保持童颜的秘诀1：脸部瑜伽 女人过了40岁皱纹就会对你死缠烂打。随着年龄增长，原本充满弹性的双颊会开始像泄了气的皮球一样，变得越来越松弛，为了帮助脸部对抗地心引力，日本不老仙妻水谷雅子说“每天晚上我会花一点点的时间来做脸部瑜伽，可以运动脸部肌肉，达到小脸、紧实、预防松弛、减少皱纹等效果。重点是脸部瑜伽真的非常简单，只要短短几分钟，简单又方便，还可以训练平常用不到的脸部肌肉，促进脸部血液循环。
不老仙妻告别凹凹脸瑜伽步骤图解： 步骤一、用力吸一口气，让空气充满口中，让脸颊尽量鼓起，停留5秒。
步骤二、嘴巴闭紧，慢慢将左脸颊中的空气全部移到右脸颊，停留约5秒。 步骤三、嘴巴紧闭，慢慢将右脸颊中的空气全部移到左脸颊，停留5秒。
步骤四、这一连串的动作可以训练到双颊与口腔周围的肌肉，让它们更具支撑力，也能够改善凹陷与法令纹的情形，让脸蛋感觉更饱满紧实。上一页1234下一页
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