女人抗衰老最有效的方法 揭守住年龄的秘诀
随着年龄的增长,细胞新陈代谢缓慢,细纹、色斑慢慢爬上脸颊,这一系列的肌肤问题,都预示着肌肤开始老化,抗衰老保养要从根源遏制住老化源头,下面就为大家分享几个女人抗衰老最有效的方法秘诀,让你守住年龄的秘密。
抗衰老保养法一:.肌肤抗氧化 肌肤衰老一般都是从细胞开始的,由于外界的多种伤害,如:辐射、紫外线等等,都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素,要想抵御它们的衰老,那就只能做好抗氧化的功课,多摄入维生素C、E、番茄红素等食物,提高机体的抗氧化功能。 抗衰老保养法二:补充胶原蛋白 随着年龄的增长,身体里的胶原蛋白就开始大量流失,再加上一些外界的伤害,胶原蛋白就会受到损害,从而破坏了胶原蛋白的组织,这也就是加速肌肤的衰老的原因,所适当补充抗氧化食物,延缓胶原蛋白的氧化破坏。
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