黄瓜补水效果好吗,黄瓜补水怎么样,黄瓜能补水吗
黄瓜是美容养颜的好食物，很多人都拿黄瓜敷脸或者生吃，希望可以有护肤的效果。而且黄瓜是含水量很高的瓜果之一，那么，黄瓜补水效果好吗?用黄瓜护肤是不是有补水的效果呢？
黄瓜补水效果好吗 黄瓜补水效果好。 黄瓜中的含水量高达96%-98%，而且还含有维生素等营养物质，用来生吃、榨汁或者敷脸都可以起到为肌肤补水的效果，而且黄瓜除了补水还有缩小毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤的毛细血管的作用。
怎么用黄瓜补水 生吃黄瓜补水 补水不一定要从皮肤外部补，往身体里面补也同样有效，将新鲜的黄瓜洗净，可削皮也可不削皮，然后直接生吃，黄瓜中丰富的水分和营养也可以起到补水的作用，而且经常吃能美容养颜。
黄瓜榨汁喝补水 将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。
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