去皱纹最好的方法？抗衰老真的很简单

　　光滑水嫩的肌肤每个女人都想拥有，但是随着年龄的增长，我们无法阻挡时间在脸上留下痕迹，我们只能用尽一切方法来延缓衰老。作为衰老的标志——皱纹。去皱是抗衰的关键。今天小编就给大家说说去皱纹最好的办法。

　　去皱纹最好的方法?需要远离长皱纹的食物

　　我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。想要防皱纹的朋友，可以吃一些鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

　　去皱纹最好的方法?注意脸部补水是第一步

　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则。另外还需要注意脸部防晒，可以经常带着补水喷雾，时刻保持皮肤水润。

　　去皱纹最好的方法?愉悦的心情很重要

　　有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。（图片来源：视觉中国)

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