中年女性如何保养皮肤？

　　中年女性的面部皮肤主要特征是缺乏水分，弹性减弱。外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而皮肤松弛，皱纹显现。

　　因此，中年女性应当注意保养皮肤，延缓皮肤的老化。

　　下面介绍几种简便易行的美容护肤方法。

　　清洗面部。中年女性应当重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其晚上，有条件可用洁面乳进行按摩清洗。

　　皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜、眼霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。

　　加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用，具体方法为将四分之一茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团浸润在液体中，用它以画圈动作在脸上擦洗2-3分钟，先用热水洗后，再用冷水洗脸。

　　面部按摩适用于油性、干性、松弛性、衰老性皮肤以及皮屑过多的皮肤。养成面部按摩的习惯，促进血液循环和新陈代谢。

　　自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾(敏感肌肤用温毛巾)敷面，时间2-3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。

　　按摩是手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到内眼角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。

　　对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。

　　另外，不要过于劳累和过于紧张，注意饮食结构合理，保持精神愉快，遇事不激怒，减少烦恼。（图片来源：视觉中国)

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