皮肤出油吃什么,油性皮肤吃什么可以改善,油性皮肤吃什么好
来源:
七丽女性网
2016-12-26 17:15:27
皮肤出油不是病,是没有药治疗,及时长期使用护肤品也无法得到改善,不如就让我们一起动手做一做美味又控油的食物调节体内吧,皮肤出油吃什么,来看了你就知道。
土豆胡萝卜青椒丝
材料:土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐、鸡精适量 做法:1、土豆去皮切丝,青椒、胡萝卜洗净切丝。 2、起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟。 3、放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。 胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成,大油皮你快点来尝试吧。 干贝苦瓜羹 材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油 步骤:1、先把把干贝用水泡发,撕成细条装,除去苦瓜籽,将苦瓜切成丁末,越细越好,使用蛋清搅拌均匀; 2、锅内加入清水和干贝烧开; 3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开; 4、加适量的水淀粉成羹状,然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开; 5、最后加点盐、淋上香油即可。 苦瓜可以帮助我们体内排出毒素,有效的改善因为内分泌失调引起的长痘,或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘,排出体内多余油脂。 水果也可以改善油性皮肤 水果也是改善油性皮肤分泌油脂的好帮手,我们可以日常食用或者打汁食用,都是健康又运养的。 保湿润肤:草莓、柠檬、苹果、芒果、木瓜、石榴、奇异果 白净美肌:柠檬、樱桃、番茄、苹果、荔枝、酪梨 清肠排毒:凤梨、苹果、香蕉 促进代谢:奇异果、柠檬、葡萄、橘子、凤梨、苹果 平衡油水:葡萄、樱桃、草莓、酪梨、柠檬
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