【爱美】美白祛斑饮 这么做想不祛斑都很难

　　白皙祛斑不是空谈，只要你这么吃，想不变美都很难。一起来看看吃哪些东西能祛斑吧。

　　一、白果奶饮

　　材料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

　　做法：

　　1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心，白菊花洗净，取花瓣备用，雪梨削皮，取梨肉切粒。

　　2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　特点：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

　　功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

　　二、丝瓜络饮

　　材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

　　做法：

　　1、上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗。

　　2、分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

　　功能：

　　1、健脾祛风，悦颜祛斑。

　　2、本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜。

　　3、珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容。

　　4、白僵蚕，清热祛风，红枣，健脾和中，润肌泽肤。

　　三、桃花白芷酒

　　材料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　做法：

　　1、桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。

　　2、每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

　　功能：

　　1、美容养颜，祛除黑斑。

　　2、本膳所用桃花，有活血化淤之功。

　　3、白芷，能祛风胜湿，白酒，有活血美容作用。

　　四、瓜桃祛斑茶

　　材料：冬瓜子10克，干桃花5克.冰糖适量。

　　做法：

　　将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟，再加入干桃花续煮10分钟，然后滤入杯中，放入冰糖调匀即可。

　　五、祛斑橘子汁

　　原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。

　　做法：

　　1、将橘子去皮及核，剥成小瓣(筋膜不必去除)，再放入果汁机中搅打成汁备用。

　　2、将橘子汁倒入杯中.加入蜂蜜、冰块调匀即可。

　　六、七宝祛斑饮

　　材料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

　　做法：

　　将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1-2小时，即可食用，还能喝汤。

　　功能：

　　1、健脾利湿，分清别浊。

　　2、本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和胃养脾。

　　3、芡实，涩肾养胃，莲子，升清别浊。

　　4、故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

　　这么棒的祛斑方法，你心动了吗?

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