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【爱美】保湿吃什么水果好 推荐10种保湿水果

来源: 星娱TV 2016-08-10 14:12:59

  文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】保湿吃什么水果好 推荐10种保湿水果- 责任编辑:Aot

保湿吃什么水果好 推荐10种保湿水果


  利于皮肤保湿补水的水果


  保湿水果1:葡萄


  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。


  保湿水果2:猕猴桃


  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。


  保湿水果3:白桃


  喜气洋洋的白桃是最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?


  保湿水果4:柿子


  柿子果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。


  保湿水果5:柑橘


  柑橘类温和的个性让它成为水果之王。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。


保湿吃什么水果好 推荐10种保湿水果


  保湿水果6:香蕉


  香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。


  保湿水果7:甘蔗


  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味。


  保湿水果8:石榴


  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。


  保湿水果9:苹果


  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。


  保湿水果10:荸荠


  荸荠清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。



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