【有意思】产后胸部变小怎么办 看时尚辣妈如何丰胸

　　孩子的降临对于年轻妈妈而言，除了有初为人母的喜悦外，很多人都有一个难以启齿的苦恼，原本哺乳期丰满、挺拔的乳房，随着孩子的断奶，竟然开始以肉眼可见的惊人速度不断萎缩、变小，甚至跌破怀孕之前。本来产后身材都变得臃肿了，胸部又跟着变小了，往日的信心和魅力也随着胸部的缩水而消失殆尽了。产后胸部变小怎么办又成为产后妈妈身材臃肿之后的又一大难题!

　　其实怀孕之后的女性胸部都会变大，是因为怀孕后女性体内雌激素激增，导致胸部杯罩增加。可是，等生了孩子之后，雌激素也随着给孩子断奶慢慢递减，胸部自然而然会缩水。但是除了雌激素降低的自身原因之外，以下因素，也是造成产后胸部变小的主要原因：

　　1.孕期体重增长过多：孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高，外观上自然是变小了。

　　2.产后急速瘦身：产后瘦身是以短时间、快速减重的人;过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂再所难免。总之，慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房有如乘坐云霄飞车，忽高忽低。

　　生孩子后，雌激素下降我们控制不了，但是另外两大因素是我们自身可以控制的。想要保留丰满挺拔的产后妈妈，一定要注意哦!当然，对于产后已经变小的妈妈们，也不是没有方法让胸部变的挺拔，下面我们就来看看怎么解决产后胸部变小这个难题吧!

　　产后胸部变小怎么办1、合理饮食：

　　很多宝妈产后身体会变的臃肿，在面对自己发胖的身体，宝妈们又急于减肥，就会选择节食减肥，然而节食的后果就是乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　产后胸部变小怎么办2、适当胸部锻炼：

　　如果产后妈妈发现乳房已经开始出现萎缩的前兆，那么就要特别注意日常生活中的一举一动，并且要辅助于一定的针对胸部的锻炼，以帮助乳房恢复弹性和健美。

　　产后胸部变小怎么办?坚持每天做一些简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸部的肌肉，使乳房看上去更坚挺、富有弹性和丰满。

　　产后胸部变小怎么办3、穿戴合适的塑身文胸

　　怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用。

　　产后胸部变小怎么办4、经常按摩乳房：

　　在入睡前或者是刚刚醒的时候，准妈妈们可以在床上自己按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两个都做十几次。这样子做可促进胸部的血液循环，乳房营养会增多，对雌激素的分泌有良好的作用。

　　另外，在按摩过程中最好搭配一些有益于丰胸的产品，比如丽贝丽。丽贝丽采取三围立体丰胸方案，以啤酒花提取液、人参为主要成分，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现美胸、塑形以及美胸三效合一。

　　丽贝丽含有多种天然精华，又含有透皮促进因子，能够使植物活性成分和多种营养物质渗透到乳房的组织和细胞。按摩又可以改变乳房的微循环，能够提高自身对激素的敏感性，所以即使身体有很少的激素也能够满足乳房的需求，从而避免了从外界摄取。也避免了伤害身体的举动。丽贝丽强调自然丰胸，遵循人体发育的基本规律，所以现在很受广大丰胸女性的喜爱，客户反馈评价都非常高。

　　好的产品与其丰胸理念是分不开的，“自然、健康、安全”的丰胸理念一直是丽贝丽不变的坚持。根据中国女性的身体特点，经过多年研究，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了营养按摩的丰胸模式。使用丽贝丽辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。丽贝丽，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。另外，有记者在对182位丽贝丽使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。

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　　性感妖娆妩媚的身材令女人凸显出一种令人浴霸不能的暧昧诱惑，火辣的身材，性感的双峰，令人产生一种挡不住的欲望冲动。然而如今产后胸部变小已是很普遍的现象，也是大多数新妈妈都会经历的一个过程。产后胸部变小怎么办?其实只要心态放好，选对产品，你也可以拥有火辣的身材，性感的双峰，做一个与时俱进的时尚辣妈!

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