美肌达人亲授吃什么美白 吃出白皙肌肤
要美白,大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物,那具体吃什么美白?小编为了爱美的大家特意搜罗了几个对美白肌肤很有效的食物,下面就跟大家来分享一下吧! 【更多美白食物的内容,请点击】 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌
番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。 |
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