【有意思】杨紫琼“打”出来的不仅是功夫还有美丽

　　特殊的保养法：拉筋

　　侠气和柔美，在她身上怎么能这样完美地结合?杨紫琼曾经透露她的保养秘诀：“每天早晨醒来，我的第一件事情就是拉筋，既练柔韧度，又长力度。”筋其实就是指人体的柔韧性，如果人体的柔韧性很差，那么与之相对应的，人的关节、血管、肌肉、韧带、骨骼等状况也不好，人又怎么能健康呢?

拉筋，这是一种非常好的健身习惯，可以增强人体柔韧性，进而调节整个身体机能。建议大家平时也不妨做做简单的拉筋动作，比如把腿翘到高处，抻抻腿筋;在单杠或者家里的房梁上借助双臂的力量悬吊一会儿等等都是很好的锻炼方式，不过要注意循序渐进，切莫操之过急。

　　合理饮食

　　她还说，保持身材，她不会刻意的节食，像许多人这个不吃、那个不吃，她认为人生应当及时行乐，像她自己就很喜欢吃蛋糕、冰淇淋之类的点心，然而，只要时常保持运动，加上饮食方面的固定习惯，就不会因心理压力而暴饮暴食，也因为这样，她笑说自己从不曾为了出席像戛纳影展这样重要场合而提前节食、瘦身。

　　崇尚天然护肤

　　杨紫琼坦诚她的好肌肤，主要是通过健康饮食和选用天然有机的护肤品来实现的。现在我的肌肤不但水嫩紧致，而且更亮更白。其实贵的不一定是好的，适合自己的才是最好的。”

　　日常清洁防晒护理

　　晒太阳前均匀在脸上身体上涂抹，再依活动量作适当补充，这是她即使拍了一整天外景戏也能保持亮丽的秘密。同时她也十分注重卸妆，感觉的面庞让人觉得好很舒服，用温和洁面卸妆产品，可以让肌肤感受到一种呵护，让妆容带给肌肤的刺激逐渐消退，只要有机会，杨紫琼总是保持素颜的。

　　美好家庭成功动力

　　所谓快乐的女人才最美丽。杨紫琼很注重让自己的心态保持快乐和开朗。她说自己一有机会，就会回到马来西亚的老家，在那里，她会穿上最简单的短裤、T恤、凉鞋，牵着家人的小孩到处跑，她也非常感谢家人一直是工作背后的支柱，让她能够持续在屏幕前散发光芒。也同时让她保持美丽大方的心境。

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