好莱坞亚洲面孔 悉数女星美肌小秘密 【星美容】

　　《基本演绎法》刘玉玲
　　刘玉玲在《基本演绎法》中扮演的是华生。你没有看错，是福尔摩斯的那位华生，这个有史以来第一版女版华生也颇受到一些美国观众的追捧。刘玉玲1968年12月2日出生于美国纽约的皇后区，其父母亲都是中国台湾的移民。刘玉玲先后在多部电视剧中担当了角色，其中包括《急诊室的故事》、《X档案》、《纳什大桥》(《海岸救生队》的姊妹片)、《霹雳娇娃》等，获广泛赞誉，风靡全球。40+的刘玉玲仍然魅力四射，她是怎么保持着好肌肤的呢？

　　补充水分
　　水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作，有利于改善肌肤。要充分发挥水的功效，除了每天八杯水外，多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。

　　防止痘痘出现
　　尽量少吃寿司、虾类、贝壳类海鲜，它们的含碘量极高，促进油腺分泌，直接对皮肤产生不利影响，容易出现痘痘，同时避免吃辛辣的东西。

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