趁着夏天还没来 get8位韩国女星减肥食谱【星姿态】

宋慧乔

35岁的乔妹现在一副白嫩可人的少女模样，将我们的柳大尉迷得不行，可你知道吗，女神也有“土肥圆”的时候。

早期拍摄《蓝色生死恋》、《顺风妇产科》时，宋慧乔较圆润丰满，自带“乡土”气息，而减肥后，不仅显高，身材曲线变美，五官也更加分明。

宋慧乔妹曾自曝减肥经历，每天至少喝三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，然后搭配每日15~30分钟运动，这样渐渐瘦下来的。乔妹属于水肿型肥胖，所以有这方面烦恼的妹子可以试试喝柠檬水减肥哦。不过胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。，也不能吃太多柠檬。

尹恩惠

尹恩惠在BabyVOX时期偏胖，在X-Man中还被称为“少女壮士”，看看手臂、腰和肚子就知道了，而现在的尹恩惠，苗条又性感，时尚女王一枚。

尹恩惠由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”后来导致体力不济而晕倒了。

之后尹恩惠就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，饮食尽量以清淡口味为主，三餐按时吃，还会搭配维生素来补充营养，完善减肥计划。