【易】妻子去健身房独自一人 练双人瑜伽要注意分寸
导读：妻子去健身房独自一人 练双人瑜伽要注意分寸，双人瑜伽，顾名思义就是两个人一起瑜伽，通过两人相互协助达到更好的瑜伽练习效果。
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两人背靠背坐立在垫子上，臀部骶骨相靠，简易坐姿，双腿盘坐，吸气脊柱延展向上，背部立直，双手放在双膝上，掌心朝上，呼气双肩向下放松，轻轻闭上双眼，锁骨展开，感受内在呼吸，停留5-8个呼吸。 |
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关键词:妻子去健身房练双人瑜伽
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