【美相】怎样丰胸最有效？清洁乳房后这样“营养+按摩”

　　对于爱美人士来说，丰胸堪比终身大事，马虎不得。事实也的却如此。胸小的MM们都想知道怎样丰胸最有效？殊不知，按摩是目前最为安全有效的丰胸方法了，我们需要的只是养成一个按摩胸部的好习惯。科学证明，人养成一个习惯需要21天。所以，养成一个按摩胸部的好习惯也不过需要短短的21天，但却可以让我们的胸部日渐饱满，受益终生！

　　有胸围大小烦恼的人，通常都有胸部周围血液循环不佳的状况。特别是胸部周围摸起来冰凉的人，正是血液循环不顺，让营养无法到达胸部的证明。只要血液循环变好，胸围也会跟着出现变化。????按摩这三个部位丰胸更有效！

　　1.锁骨。用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧！

　　2.腋下下方。在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

　　3.胸线两侧。胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧！身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基準，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。

　　就只需要这三个部位，每天都可以轻松达成对吧！边看电视边按摩、边洗澡边按摩……每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷！

　　怎样丰胸最有效？利用按摩丰胸的最佳时间效果加倍

　　善用女人的生理周期，你不仅可以轻松达到减肥作用，更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长，让罩杯升级效果事半功倍。

　　1.经期后11至13。经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。

　　2.早晨。早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。

　　3.睡觉之前。每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。

　　怎样丰胸最有效？清洁乳房后这样“营养+按摩”

　　自己做胸部按摩应该注意的是保证乳房的卫生，建议最好是洗澡后进行按摩，同时还要注意手部不宜过度用力了，如果太用力有可能会对乳腺造成外伤，甚至会导致局部出现肿痛的情况，一般自己按摩的话，可以用双手轻抚乳房，然后由乳腺下边缘部位向上及向中间聚拢，另外还要注意腋下部分的赘肉，可以用手将出多的副乳部分也向中间聚拢按摩，这样还能有助于乳房组织的血流通畅，预防形成乳腺囊肿。

　　还有就是要注意在按摩前，涂抹适量的营养美乳霜，一些专业的丰胸营养乳可起到丰胸、美乳、嫩肤的效果，令丰胸效果加倍。波斯丽。尔作为世界尖端科技的生物成果，从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，为胸部发育提供充足的营养。

　　波斯。丽尔坚持所有原材料都选自植物草本和国际认可的天然丰胸植物精华，有效保障了健康丰胸的基础。在“透皮吸收”技术的作用下，直接作用于乳房组织，可迅速激活乳房细胞，排除沉淀的乳腺纤维组织，促进乳房的第二次发育。

　　虽然网络上流传的各种各样的丰胸方法层出不穷，但是真正健康有效又不伤身的却少之又少，我们要学会用高IQ的方式将按摩丰胸和好身材很好地兼顾在一起，实现有技巧有效的丰胸，杜绝丰胸烦恼！

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