【美幻】生理期如何保养我们的皮肤?

来源: 妆点网 2020-09-13 22:44:38

  【美幻】生理期如何保养我们的皮肤?

女人的生理周期与美容是息息相关的。在生理周期前后的保养是十分重要的。假如抓住了你身体生理周期的暗码,保养护肤就能够起到事半功倍的效果。那大家知道经期前后如何保养皮肤吗?

生理期如何保养我们的皮肤?

女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵期前一周,排卵结束及月经前一周。

月经期:保湿是重点

来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。所以,这时,最重要的就是保湿。

经期如何有效保湿?

1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

排卵期前一周:简单清洁

排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。

在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。 不过,值得一提的是,这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化。

排卵结束期:美白

排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。

1.宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的。

2.做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。

月经前一周:皮肤易过敏,注意保养

月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。

这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。

以上就是经期前后如何保养皮肤的简单介绍,另外需要提醒大家的是心情的好坏也会影响皮肤状况,一定要少生气,及时调节不良情绪。饮食方面不要吃辛辣生冷食物,多喝热水,多吃蔬果。

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