【日之美】抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物

来源: 妆点网 2020-08-25 07:02:20

  【日之美】抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物

 抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物

  西兰花抗衰老

  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物。

  冬瓜滋润肌肤、抵抗皱纹

  冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  西红柿抗衰老、保护皮肤

  多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。这是因为西红柿中的番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质。可以促进细胞的生长和再生,保持细胞正常代谢,有效防治色斑、皱纹、预防衰老。

  橙子清除有害自由基

  一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。

  在日常生活中,我们就能轻松抗衰老,这10大抗衰老食物,25岁以后都要多吃,让你50岁看起来也只有25岁!不妨也发给身边的朋友看一看吧!

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