【日之美】抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物
【日之美】抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物
苹果抗氧化、保护细胞 苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂,红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。美国康奈尔大学研究发现,苹果富含抗氧化剂“槲皮素”,保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。 胡萝卜抗氧化、减缓细胞老化 胡萝卜的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。 鱼肉保护肌肤、缓解皱纹 鱼肉能提供大量蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 |
关键词:[db:关键字]
相关阅读
网友评论