【日之美】美容养颜界的三大法宝 常吃让你越来越美
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3、皂角米 皂角米里面含有大量的雪莲多糖以及雪莲内酯,保护了皮肤表层,防止受到紫外线所带来的侵害,同时也预防了黑色素沉淀,改善了皮肤色素沉着问题,延缓了皮肤衰老。另外里面含有大量的蛋白质以及维生素,可达到清肝明目以及利尿的效果,增强了人们的抵抗力和免疫力。推荐选择薏米皂角米汤,把适量的皂角米放在冷水里面浸泡一天,冬瓜切成块去除皮洗干净,然后和排骨以及薏米一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火煮一个小时,最后加入调料味。 温馨提示 多吃以上三款食物可以美容养颜,同时要养成良好的饮食习惯,避免挑食和偏食,远离油炸的食物,以免加快皮肤衰老速度。 |
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