谁能想到有一天赵丽颖也能从包子脸变成锥子脸!
谁能想到有一天赵丽颖也能从包子脸变成锥子脸!
其实,肉肉脸的女生并不是不能变瘦,可一旦瘦过分了真的不好看呀!现实告诉爱美姐,瘦成锥子脸的赵丽颖不那么可爱了,而林依晨也因为过瘦有点显老!陈妍希更不用说了,我相信陈晓喜欢陈妍希一定少不了肉肉脸这一项。 瘦的刚好才最美别让优点变缺点哟! 女生最完美的状态就是看着显瘦,摸着有肉。不管是赵丽颖还是林依晨,其实作为女生来说,她们都不算胖。 想要状态变得更好,只能叫适当塑性!辣么,我们应该怎么做呢? 赵丽颖瘦成了锥子脸 四肢纤长才更苗条 Step1:用腹部力量抬起四肢,这样不仅能拉伸四肢的肌肉,还能消耗腰部和腹部的赘肉。 赵丽颖瘦成了锥子脸 Step2:屈膝坐在瑜伽垫上,然后来回转动腹腰部。 赵丽颖瘦成了锥子脸 Step3:类似第一个动作,这样来回抬腿的抬手的动作是为了锻炼全身。 赵丽颖瘦成了锥子脸 Step4:两腿同肩宽,然后做绕肩和小力量的重训,这会提升整个人的挺拔感。 赵丽颖瘦成了锥子脸 Step5:背部线条是整体身材一个很重要的体现,像下图一样,一定记得整体的力量都在腰部和背部。 赵丽颖瘦成了锥子脸 |
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