熬夜护肤要领 做好也能熬出好肌肤
导读：现在的熬夜族太多了，职场女性不仅要承受职场的压力，还要管理生活中的琐事，每天的时间都不够用，只能压缩睡觉时间。可是熬夜、晚睡就无可避免会损伤皮肤，怎么办呢？
睡前护肤三部曲之晚餐：清淡为主 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。 忌食：辛辣食物和酒精类饮料。
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关键词:熬夜护肤要领
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