【爱美】时时低头读屏不老才怪！窗外远比手机养眼

临睡前也要抱着手机玩半天，视力和眼周肌肤都备受摧残！

话说婷妈每周都要和各位美容专家约稿，让他们帮忙配合选题，有时提问的内容就是自己切身的肌肤问题，比如这期的内容，是不是戳中了很多都市“低头族”的内心？

之所以这篇点名向侯聪老师约稿，婷妈早有“预谋”，因为在众多专家老师里，侯老师总积极主动邀稿，而且每次都比我规定的时间提早交回作业，而且还能虚心采纳我提出的各种配合要求。最关键的是！每次当我不分早晚任何时间段微信他时，都能得到秒速回复，有次聊完选题后我发现已经是晚上10点多了，他不就是不折不扣的“低头族”吗？他每天读屏时间严重超过8小时啊！这个选题不约他粗来聊聊真心说不过去！

如今手机不离手已经成为一种病，上瘾难戒呀！

以下是婷妈和侯老师的对话：

婷妈：“侯老师你怎么每次回我微信都那么快啊？手机不离手吗？”

侯老师：“基本上，只要我不是在开车，不是在看书，不是在和别人聊天的时候，我都是对着各种屏幕的。”

婷妈：“呃…作为美容专家这样真的好吗？你教别人少读屏自己怎么就不好好保护眼睛呢！”

侯老师：“我承认错误，但坚决不悔改，手机为什么要离手？手机不是我们人体的重要组成部分嘛？哈哈哈…”

此时婷妈额头已流出三道汗，不知该怎么往下聊了…

侯聪Kevin 生活美学家 健康美肌顾问

侯老师：“还不是因为每天大家给我在微博、微信十几个自媒体平台留了那么多咨询问题的原因嘛~而且，每次婷妈给我布置的作业选题都那么有切身感触，不尽快写完我睡不着啊~”

婷妈：“呃…好吧…每次见你都能那么活力四射，那你和大家分享下自己面对‘读屏眼’的急救方法吧！”

侯老师：“好嘞！一般人我还真不外传呢！”

1、长时间对着屏幕会引起眼睛干涩，要多喝一些蓝莓汁来补充花青素。强化眼睛毛细血管，还能治疗视网膜出血；

2、将两把金属汤勺放在冰水里，然后敷在眼睛上帮助眼周循环；

3、在一天当中的任何时间，间歇性的涂抹抗光屏伤害的眼部精华霜；

4、敷眼膜；

5、使用眼部按摩仪；

6、做眼保健操。

（本文图片来源：网络）