杨钰莹晒庆生照似少女 揭女人保持年轻的秘诀【星美容】
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多吃高纤维食物 便秘是女人的大敌,身体内堆积了毒素就会从脸上显现出来,很多痘痘、黑斑还有皮肤暗沉都是由于便秘引起的,大家平常要多吃高纤维食物,它们可以帮助肠道蠕动,帮助排便。 多运动 坚持运动的女人看起来都会比不运动的年轻很多!经常运动的人心态比较好,看起来就会比较有精神,运动还可以促进血液循环,改善暗沉拥有健康好气色。
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