吃什么蔬菜可以美白 拥有美肌散发夺目光彩
美容，这个词在当今社会亦不会觉得陌生，有的人想到用各种偏方，有的人选择去美容院。目的只有一个，就是把自己的皮肤变得更漂亮，更好看。那么，大家可知道：每日吃蔬菜可自然美白。
 吃什么蔬菜可以美白 拥有美肌散发夺目光彩
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 |
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