7大夏日控油POINT 拒绝油光闪闪
POINT1:油肌没有熬夜本钱,睡得越少油出得越多,请保持充足睡眠。 睡得不够,身体只好激发肾上腺素分泌,让交感神经兴奋,连锁效应就是皮脂腺也跟着「卯起来」,出油量
POINT2:想挥别油光闪闪,下定决心戒掉煎炸物、烧烤和甜食吧! 油炸和烧烤类食物,必定诱发抗老大敌——自由基增生,使得肌肤的发炎指数升高,进而增加毛囊的皮脂分泌。煎炸物是危险食物No.1,不止油肌不该吃,它会让细胞养份进不去废物排不出,任何肌肤类型吃了都会催老。 高糖分食物易致痘,不只是甜食点心、含糖饮料也是,会让肌肤产生游离脂肪酸,尤其刺激胸前和身体肌肤长痘痘。 |
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