换季3大肌肤问题解决对策 养出90后水灵美肌
一夜入冬，依靠羽绒服抵抗寒风的时候到了!但，依靠一罐保湿面霜或者补水喷雾已经难以抵抗干燥。想要水灵灵的肌肤，从现在起开始内外兼修还来得及。
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应对方法： (1)、饮食以清淡为上，少喝咖啡，多喝绿茶，提神又抗氧化。 (2)、加班也要有健康的心态，保持愉快的心情，午间到室外呼吸一下新鲜空气，放松放松紧张的神经。 (3)、保持五个小时以上的深度睡眠，对加班后的身心都有深刻意义。 |
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