秋季美容护肤小窍门 从内到外补水让你肌肤水嫩嫩
干燥的秋季肌肤也会严重缺水，那么要如何补水护肤呢？美容护肤不能只从表面进行，要做到由内到外的护理，才能做到真正的水嫩有光泽。
1、每天早晚两杯水 每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。 2、一杯酸奶 女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。 3、一杯醋 一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。 |
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