【爱美】痘痘怎么快速消除 4个习惯容易滋生痘痘
文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：【爱美】痘痘怎么快速消除 4个习惯容易滋生痘痘 - 责任编辑：RUO
| 还在觉得痘痘就是清洁不当或是油脂分泌过多造成的？小心下面这些坏习惯，它们也会让痘痘找上你。
冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
枕巾、枕套和床单最好养成定期换洗的习惯，尤其是枕巾和枕套，长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。 |
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