【爱美】睡眠不足=毁容 晚睡两小时差别很大
文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】睡眠不足=毁容 晚睡两小时差别很大 - 责任编辑:RUO
我们都知道,睡眠对人有多重要,每天正常的睡眠时间是7-8个小时,如果睡眠时间不充足,不光导致脸部气色不好,对身体健康也有巨大影响,下面真人对比图告诉你睡眠不足有多可怕。 晚上睡八个小时 一个46岁的女人叫莎拉决定参与睡眠剥夺的研究,由睡眠学校告诉她如何做。 第一阶段,从第一个晚上开始只让睡四小时。醒来后,她感觉非常累。这样5天时间。她说因为睡眠不足开始变得健忘,记忆力降低。 晚上睡六个小时 试验的第二阶段每天晚上睡六个小时。依然觉得不够睡,并且皮肤质量开始变差,美容皮肤科医生说睡眠不足会导致身体生长激素释放少,从而令皮肤细胞修复缓慢。因此脸变红变得更加敏感,如果继续每晚只睡六个小时,那么莎拉的脸上毛细血管会破裂。 |
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