【爱美】日常恶习十宗罪 危害美丽容颜

危害美丽容颜的第一宗罪：皱纹加深，眼圈变黑。这是一个极为普遍的恶习，对于这些不良的生活习惯让人提前进入衰老症状，想要改善身体状况，先看清自己身边到底存在哪些不良的生活习惯呢。

危害美丽容颜的第二宗罪：不戴胸罩，乳房下垂。运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂。因此，运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。

危害美丽容颜的第三宗罪：枕头过高，颈纹增多。常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度，一拳高最好。

危害美丽容颜的第四宗罪：洗两遍脸，皮肤粗糙。皮脂膜有屏障外界异物作用，而连洗两遍脸，会过度去除皮脂膜，引发皮肤粗糙。洗脸不能太勤，并且最好用中性洗面奶。

危害美丽容颜的第五宗罪：涂护发素，容易脱发。把护发素涂抹在发根及头皮上，会堵塞头皮毛孔，影响发根处的血液循环，导致脱发。因此，护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

危害美丽容颜的第六宗罪：用手撑脸，皱纹加深。脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称，并且使脸部皱纹加深。此外，撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西，如一本书或一支笔，可以时刻提醒自己。

危害美丽容颜的第七宗罪：睡前看电，长黑眼圈。睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此，就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。

危害美丽容颜的第八宗罪：运动过度，人体“生锈”。剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分，导致呼吸加快变浅，但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体“生锈”的物质，加速人体老化。适度的运动应是可以边运动边能跟对手或旁人从容交谈。

危害美丽容颜的第九宗罪：不穿裙子，容易发胖。随着温度的下降，脂肪的合成能力也在降低，外界温度降低到17℃，脂肪就几乎不再合成。温度越低，人体就会分泌更多的激素来燃烧脂肪。因此，秋冬季适时穿长裙，有助分解腿部多余脂肪，帮助瘦腿，使腿部肌肉更紧实。

危害美丽容颜的第十宗罪：站坐不直，提前驼背。身体乏累时，无论坐立行走都习惯佝背，久而久之容易降低脊柱骨密度，引起变形。此外，还容易令胸肌张力减弱，引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背，多做肌肉锻炼运动。开空调睡，脸色变差。所以，我们闻康资讯网专家就建议大家调整好空调的时间。

小编碎碎念：以上就是关于女性在美肤方面可能存在的十大罪，这些都是危害美丽容颜的头号杀手。倘若你也有这种情况的话，那么就需要及时改正。只有这样，女性才可以进一步呵护完美的肌肤，促进美白保湿功能的升级，从而塑造娃娃脸哦。

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