【爱美】皮肤保养法 消灭“危肌” 做逆龄美人

   　1.不要太瘦
　　没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。
　　皮肤保养大法：保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。
　　营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说：“研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括：
　　野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。
　　柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。
　　番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。
　　2.别揉眼睛
　　皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。
　　因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。
　　皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。
　　还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。